A a dieta mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos naturais, como legumes e céreas. Ela também promove o moderação de proteínas magras e azeite de oliva, além de limitar o consumo de sabor artificiais. Seus benefícios para a saúde são diversos, incluindo uma menor índice de enfermidades coronárias, diabetes tipo 2 e al